[ram src = ”http://www.thatmutt.com/web/wp-content/uploads/2015/06/my- DOG-ACE.JPG ”Target =” _ self ”bredd =” 625 ″ höjd = ”352 ″ alt =” My Dog Ace ”Align =” Center ”PrettyPhoto =” False ”] Jag kan vara en något odelad person. Jag rullar ut ur sängen senare än jag skulle vilja. Jag kontrollerar Facebook alldeles för ofta. Jag går halvt assed och fick inte det blogginlägget skrivet igår.

Att gå min hund är ett område där jag alltid är hängiven.

Det är min morgonmeditation, 20 till 30 minuter per dag där min hund har min fulla uppmärksamhet. Innan jag blir distraherad.

Jag vaknar, häller en skopa mat i min Cat Scout’s Bowl, klipp ut koppeln och vi är ute. Helst runt 5:45 eller så. Det är lätt i dag. På vintern, fortfarande mörk.

Vi ser samma människor varje morgon.

Killen med kaffemugg och lastbil. Samma 3 vid busshållplatsen. Den äldre kvinnan och hennes resväska. Den unga kvinnan och hennes standardpudel. Killen med halta.

Vi tar oss till parken de flesta morgnar. Ace sniffar gräset, kikar på saker.

Vi spelar som vi brukade i West Fargos Elmwood Park, på de morgnarna så kalla att vi var tvungna att springa och spela bara för att stanna (nästan) varmt.

När jag fick min unga hund för 8 år sedan skulle jag ta honom springa med ett paket på ryggen.

Jag är tacksam för en promenad är bara bra nu.

Det är lugnt, staden bara uppvaknar.

Tassar på trottoaren, koppel i min hand.

Vän vid min sida.

Hur är din vandringsritual?

Registrera dig för att få träningstips och mer i mitt veckovis nyhetsbrev: